周日的忧郁

对于这个问题，我个人觉得这是一种“星期天抑郁症”的表现。星期天抑郁症，是一个新出现的民族。有些人在星期天等节假日都来时，会感到心绪烦躁，心神不定，心理学家将这种现象称之为“星期天抑郁症”。 bd315c6034a85edf6611685146540923dd547527 如今的社会上流行很多关于年轻人的词汇，比如说宅男宅女，剩男剩女等，这些称呼不是毫无依据的。对于许多人来说在陌生的大城市没有一个真正的朋友，因此每当一到休息的时候都会觉得十分难过。想出去逛街都没有人陪，因此让许多人到周末就会感到十分的抑郁。同时这些人对即将到来的周一感到恐慌，每个星期一都意味着要恢复正常的工作和生活。现代人生活压力大，节奏很快，没等周末休息好，周一紧张的范围就到来了，所以在周末的时候会感到抑郁。 d043ad4bd11373f0be94f9edab0f4bfbfbed041c 面对这种“星期天抑郁症”，要多注意休息调理，要有规律的生活，作息规律。善于调节自己的情绪，即使在感到已预订状态下，也不能放弃自己的工作和生活，可以多培养自己的兴趣爱好，拓宽自己的兴趣范围，不要把自己的生活与他人作比较，把日常生活中美好的事情记录下来，积极尝试以前没做过的事情，丰富自己的生活，增强自信心，这样才能更好地摆脱“星期天抑郁症”。 503d269759ee3d6dd75411b94c166d224f4ade36 由此看来，一定有有积极良好的心态，给自己积极的心理暗示，阳光面对生活。